大事な大事なミネラルについてです。 カルシウム、鉄、カリウムなどが豊富に含まれています。 ミネラルはどれもが大事で、微量をまんべんなく摂ることが 必要ですが、ダイエット（方法にもよりますが）中の方に 特に不足しがちなものですね。 オリーヴオイル…